Une vie heureuse passe par un corps sain et en bonne santé. Notre corps est notre capital le plus précieux. Il est également le reflet que nous donnons aux autres, de notre personne. C'est pour ceci qu'il est important d'être en harmonie avec lui.
La nourriture que nous absorbons chaque jour, permet le renouvellement continuel de nos cellules : au bout de dix-huit mois, nous avons un nouveau foie, notre peau se régénère au bout de quatre mois. Nous nous régénérons avec ce que nous mangeons et si nous mangeons mal, nous nous renouvelons mal. D'où l'apparition de certains maux, comme un des plus bénins, mais des plus répandus : la fatigue.
En effet, ce n'est pas un épisode de sa vie à mettre entre parenthèse mais une occasion de repenser totalement son comportement alimentaire, sa façon de vivre en général, d'apprendre énormément sur soi, parfois même de se surpasser et de toute façon d'en retirer une nouvelle force physique et mentale.
Bien se nourrir, c'est guérir son corps et son esprit.
C'est aussi un nouvel art de vivre !
